intueat – intuitiv essen | Intuitive Ernährung

intueat – Ohne Diät zum Wunschgewicht

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Heutzutage essen wir nicht mehr, wenn wir hungrig sind, sondern wenn es Zeit ist und uns äußere Einflüsse es erlauben, zu essen. Gewohnheiten und feste Essenszeiten haben unser natürliches Hungergefühl abgelöst. Die Folge: Übergewicht und ein schlechtes Selbstwertgefühl! Als Abhilfe wählen viele eine Diät, die uns noch mehr dazu zwingt, nicht auf unseren Körper zu hören, sondern nach Plan zu essen. Doch es geht auch anders, natürlicher und gesünder: Durch intuitive Ernährung. Und intuitiv essen ist gar nicht so schwer. Wie das geht, lernst Du bei intueat

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