Screenshot von der Seite nadine-beermann.de*
Die Nadine Beermann Kurse
Nadine Beermann ist eine bekannte Hebamme, die auf Ihrer Internetseite diverse Kurse anbietet. Unter anderem steht dort ein Online Geburtsvorbereitungskurs und ein Online Rückbildungskurs zur Auswahl. In meinem folgenden Beitrag nehme ich die Nadine Beermann Kurse unter die Lupe und gebe Dir einen Überblick über die beiden Kurse. Doch zunächst schauen wir, wer überhaupt Nadine Beermann ist.
Über die Kursleiterin
Hebamme Nadine Beermann
Nadine Beermann ist Inhaberin einer Hebammenpraxis in Gersfeld und gibt seit über 15 Jahren Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Sie ist selbst zweifache Mutter und hat bislang ca. 1.000 Kinder zur Welt geholt. Neben den Online-Kursen bietet sie auch diverse Angebote und Workshops rund um Schwangerschaft und Geburt an. Ihre Hebammenausbildung absolvierte sie in Marburg. Danach war sie als angestellte Hebamme tätig. Nach der Geburt ihrer beiden Kinder erfolgte eine freiberufliche Tätigkeit als Hebamme, bis sie 2009 ihre eigene Praxis gründete.
Der Online Geburtsvorbereitungskurs von Nadine Beermann
Der Hauptteil des Online Geburtsvorbereitungskurses beinhaltet 21 Folgen und beschäftigt sich mit diversen Themen wie zum Beispiel:
- Hebammensuche
- Wahl des Entbindungsortes
- Babyerstausstattung
- Einbindung des Partners
- Wehen & Atemtechniken
- Ablauf der Geburt
- Schmerzmittel
- Eventuelle Komplikationen
- Sex in der Schwangerschaft
- Wochenbett
- Umgang mit Babys
- Tipps zur Säuglingsernährung
Zusätzlich gibt es noch 2 Einheiten „Fitness in der Schwangerschaft“ und eine Einheit „Ernährung in der Schwangerschaft„.
Natürlich erhält man eine Rechnung und eine Teilnahmebestätigung nach dem Kurs. Manche Krankenkassen erstatten den Rechnungsbetrag. Eine Gewähr dafür gibt es aber leider nicht.
Preislich liegt der Onlinekurs Geburtsvorbereitung bei derzeit 89,00 Euro. Hierbei handelt es sich um eine einmalige Zahlung, also kein Abo. Nach dem Kauf erhält man 9 Monate lang Zugang zum Kurs.
Inhalt des Geburtsvorbereitungskurs
1. Folge
In der 4:45 Minuten langen Folge erfährst Du, was Dich in diesem Geburtsvorbereitungskurs online erwartet und wie Du mit ihm am besten arbeitest.
2. Folge
Hier erklärt Dir Nadine Beermann alles, was Du bei der Hebammensuche beachten solltest und welche Leistungen die Hebamme erbringen sollte. Das Video hat eine Länge von 6:30 Minuten.
3. Folge
Die Wahl des Entbindungsortes und welche Alternativen es gibt (7:10 Minuten).
4. Folge
Du bist Dir nicht sicher, wo Du entbinden möchtest? In dieser 5:25 Minuten langen Folge erhältst Du Hilfe und Informationen.
5. Folge
Die Geburt beginnt – wie Du das merkst und wann Du zum Geburtsort fahren solltest, erklärt die Nadine Beermann in dieser Folge, welche insgesamt 17:10 Minuten geht. Diese Folge sollte Dein Partner auf jeden Fall mit angucken.
6. Folge
Tipps zur benötigten Erstausstattung für Dein Baby (8:30 Minuten).
7. Folge
Jetzt schon eine Bindung mit Deinem Baby aufbauen. Auch diese Folge solltest Du unbedingt mit Deinem Partner anschauen (12:32 Minuten).
8. Folge
Die Wehen – leider nie schmerzfrei, aber unheimlich wichtig (8:07 Minuten).
9. Folge
Atemtechniken bei der Geburt (22:55 Minuten).
10. Folge
Ablauf der Geburt – was genau passiert in den verschiedenen Phasen der Geburt (19:05 Minuten).
11. Folge
Alles zur richtigen Gebärposition (17:10 Minuten).
12. Folge
Verhaltensweisen und Übungen, die Dir die Geburt erleichtern (5:58 Minuten).
13. Folge
Schmerzen und Schmerzmittel während der Geburt (10:37 Minuten).
14. Folge
So bereitest Du Deine Körper optimal auf die Geburt vor (9:39 Minuten).
15. Folge
Komplikationen während der Geburt. Keine Angst – der überwiegende Teil der Geburten verläuft ohne Komplikationen (17:32 Minuten).
16. Folge
Die vorgeburtlichen (pränatalen) Untersuchungen – Pränataldiagnostik (6:40 Minuten).
17. Folge
Sex während der Schwangerschaft (2:15 Minuten).
18. Folge
Wochenbett.
19. Folge
Umgang mit Deinem Baby.
20. Folge
Sucht- und Genussmittel
21. Folge
Säuglingsernährung – Stillen oder Flasche?
Bonus:
Fitness in der Schwangerschaft (Einleitung + 2 Einheiten)
Ernährung in der Schwangerschaft
Geburtsvorbereitungskurse Online | Übungen
Wie bereits oben beschrieben, enthält der Online Schwangerschaftsvorbereitungskurs von Nadine Beermann Übungen zur Geburtsvorbereitung. Sie erklärt Dir beispielsweise die richtige Gebärposition, zeigt die verschiedenen Atemtechniken während der Geburt auf und gibt Einblicke in spezielle Übungen, die Dir die Geburt erleichtern. Ferner gibt es 2 Einheiten „Fitness in der Schwangerschaft“.
Online Rückbildungskurs
Die Hebamme Nadine Beermann bietet neben ihrer Online Geburtsvorbereitung auch einen Online Rückbildungskurs an. Auch als Rückbildungscoach hat sie mehrjährige Erfahrung und schon etlichen Frauen bei ihrer Rückbildung unterstützt.
Inhalt des Rückbildungskurses
Du hast die Wahl: Trainiere auf eigene Faust und halte Dich an die 12 Wochen-Trainingspläne von Nadine Beermann. Dabei kannst Du das Tempo und natürlich Deine Trainingszeiten frei bestimmen. Aufwärmübungen sind Pflicht und Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden runden das Angebot ab. Hier eine kurze Zusammenfassung der Rückbildungskurses:
- Lerne Deinen Beckenboden kennen
- Schone den Beckenboden im Alltag
- Inkontinenz vorbeugen
- Aufwärmen ist Pflicht
- Individuell trainieren oder nach Plan
- Wieder mehr Spass beim Sex
Sinn & Zweck der Rückbildung
Dein Körper hat sich während der Schwangerschaft auf die Geburt vorbereitet und dabei Unglaubliches geleistet. Nun ist es Zeit, Deinen Körper bei der Rückbildung aktiv zu unterstützen, damit der alte Zustand wieder hergestellt werden kann. Schließlich möchtest Du ja fit und gesund für die Zeit mit Deinem Kind sein.
Die Rückbildung hilft dabei, wieder ein schönes Körpergefühl zu entwickeln. Der Beckenboden und der Bauch werden gestrafft, eine eventuell vorhandene Rektusdiastase wird geschlossen und Deine Kondition wird verbessert. Der häufig auftretene Inkontinenz (Blasenschwäche), die durch den geschwächten Beckenboden auftritt, wird entgegengewirkt.
Ein aktive Rückbildung wird von jedem Arzt und jeder Hebamme empfohlen.
Zugang und Kosten
Für die Online Rückbildung bietet Dir Nadine Beermann 3 Optionen in Bezug auf den Zugang und die Preise an:
- 9 Monate Zugang zum Kurs zum Preis von einmalig 87,00 Euro
- 12 Monate Zugang zum Kurs zum Preis von einmalig 97,00 Euro
- Unbegrenzter Zugang zum Kurs zum Preis von einmalig 197,00 Euro
Bei der ersten Option (9 Monate Zugang) zahlst Du umgerechnet nur 9,70 Euro im Monat. Bei dem 12 monatigen Zugang sogar nur 8,10 Euro pro Monat. Wer darüber hinaus Zugang zum Kurs haben möchte, kann den unbegrenzten Zugang zum Kurs für 197,00 Euro erwerben.