
Die Bedeutung von Folsäure während der Schwangerschaft kann nicht genug betont werden. Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung des fötalen Nervensystems und trägt zur allgemeinen Gesundheit von Mutter und Kind bei. In diesem umfangreichen Artikel werden wir die Bedeutung von Folsäure in der Schwangerschaft genauer untersuchen, den empfohlenen Folsäurebedarf erläutern und aufzeigen, welche Lebensmittel reich an Folsäure sind.